Der Umzug rückt immer näher und der Stress-Pegel steigt. Ich versuche dennoch an meinen Routinen dran zu bleiben, die mir in den letzten Wochen und Monaten mental sehr gut getan haben. Ich habe es zum Beispiel endlich geschafft, meinen Schlaf nachhaltig zu verbessern. Außerdem habe ich mein Training sowie meine Ernährung umgestellt. Heute lasse ich euch wieder eine Woche an meinem Alltag teilnehmen. 00:00 Montag 04:07 Dienstag 4:20 Thema: Sport & Routinen 7:24 Thema: Schlaf verbessern 14:07 Mittwoch 14:27 Thema: intensive (Glücks)Gefühle & entspannen 18:16 Donnerstag 22:45 Freitag 23:09 Samstag 24:45 Sonntag Dieses Video ist in Kooperation mit somnio entstanden. ➤ 💤 Mehr über somnio erfahren: https://somn.io/?mtm_campaign=LunarJess&mtm_source=Youtube&mtm_medium=click&mtm_cid=LunarJess_062022_yt ➤ erwähnte Videos 😴 Schlafprobleme: https://www.youtube.com/watch?v=urFYVP3V8F4 ➤ mein Podcast 'Gedanken von letzter Nacht' 🎙 Spotify: http://lunarjess.de/spotify 🎙 iTunes: http://lunarjess.de/itunes ➤ Unterstützen Ihr möchtet meine Arbeit als Video-Blogger kostenlos unterstützen? Das könnt ihr gerne tun, indem ihr euren Adblock ausschaltet, meine Videos teilt, kommentiert, bewertet und eure Einkäufe über die so genannten "Affiliate-Links" z.B. von Amazon tätigt. Bei einem Kauf über den Link bekomme ich eine Provision. Für euch kostet das keinen Cent mehr, mir ermöglicht das jedoch, weiterhin regelmäßig Videos für euch zu produzieren. ❤️ Vielen Dank für deine Unterstützung! 😍 ➤ Social Media ✘ Instagram: http://instagram.com/lunarjess ✘ Food Instagram: http://instagram.com/jessvegan Alle Infos im Video sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt worden. Je nachdem, wann ihr dieses Video schaut, können manche Informationen schon überholt sein. Informiert euch daher vor dem Kauf noch einmal selbst. :) ➤ Transparenz * - PR samples ' - Affiliate Links Was bedeutet das? → http://lunarjess.de/transparenz/ ➤ Geschäftliche Mail management.lunarjess@gmail.com Dieses Video enthält Produktplatzierung von somnio. Alle Meinungen sind meine eigenen.