Ich zeige euch, was ich in 2 Wochem alles als Veganerin esse. In den meisten Videos dieser Art habe ich mir überlegt, welche spannenden neuen Rezepte ich mit euch teilen möchte. In diesem Video gibt's aber den authentischen Alltag. So wie es bei mir eben aussieht, auch wenn die Kamera nicht mitfilmt. Viel Spaß. 🌿 ➤ Werbung 🥜 Bei KoRo gibt es veganes Proteinpulver ohne Zusätze, Erbsen-Schnetzel und Nüsse & alles für deine Vorratshaltung in Großpackungen • https://www.korodrogerie.de/ mit "lunarjess" 5% sparen ➤ Erwähnt 🎙 Ping Pong bei Spotify: http://lunarjess.de/pingpongspotify 🎙 Ping Pong bei Apple Podcast: http://lunarjess.de/pingpongspotify ➤ Inhalt 00:00 Einleitung 1:16 Food Vlog 6:22 Unverträglichkeiten loswerden & mentale Gesundheit 11:31 Food Vlog 24:28 Outro ➤ Rezepte - Mengen teilweise geschätzt, da ich viel improvisiere 🥗 Dressings Basis Joghurt-Dressing 4EL Sojajoghurt 2EL Zitronensaft 1EL Öl oder vegane Mayonnaise 1TL Ahornsirup Salz Zwiebelpulver Knoblauchpulver Petersilie Senf-Vinaigrette 1EL Olivenöl 1EL Senf 1TL Ahornsirup Salz 🥘 Geschnetzeltes ca. 150g texturiertes Erbsen-Protein 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe handvoll TK Erbsen 150g vegane Crème Fraîche Gewürzmischungen (z.B: "Hähnchen" Gewürz, Paprika etc.) Salz Pfeffer Schnetzel in Gemüsebrühe aufkochen, gut ausdrücken und dann scharf mit etwas Öl anbraten. Zwiebel + Knoblauch in Würfeln dazu. Kräftig würzen und vegane Crème Fraîche und einen Schluck Wasser dazu. Dazu z.B. Reis. 🥜 Erdnuss-Sauce 2EL Erdnussmus 2EL Sojasauce etwas Sesamöl Knoblauchpulver etwas Wasser 🫐 Lieblingsfrühstück 5EL Haferflocken 2EL Hanf / Kürbiskernprotein 1EL Chia-Samen 1EL Kokosraspeln 200ml Pflanzendrink + Soja-Crispies, Heidelbeeren, Erdnussmus, Schoko-Tropfen 🍰 Erdbeer-Schoko-Torte: https://www.instagram.com/reel/CsjdnYKqJiW 🍮 Rhabarber-Pudding-Kuchen: https://www.instagram.com/reel/Cr_VNBPqoUC ➤ mein Podcast 'Gedanken von letzter Nacht' 🎙 Spotify: http://lunarjess.de/spotify 🎙 iTunes: http://lunarjess.de/itunes ➤ Unterstützen Ihr möchtet meine Arbeit als Video-Blogger kostenlos unterstützen? Das könnt ihr gerne tun, indem ihr euren Adblock ausschaltet, meine Videos teilt, kommentiert, bewertet und eure Einkäufe über die so genannten "Affiliate-Links" z.B. von Amazon tätigt. Bei einem Kauf über den Link bekomme ich eine Provision. Für euch kostet das keinen Cent mehr, mir ermöglicht das jedoch, weiterhin regelmäßig Videos für euch zu produzieren. ❤️ Vielen Dank für deine Unterstützung! 😍 ➤ Social Media ✘ Instagram: http://instagram.com/lunarjess ✘ Food Instagram: http://instagram.com/jessvegan Alle Infos im Video sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt worden. Je nachdem, wann ihr dieses Video schaut, können manche Informationen schon überholt sein. Informiert euch daher vor dem Kauf noch einmal selbst. :) ➤ Transparenz * - PR samples ' - Affiliate Links Was bedeutet das? → http://lunarjess.de/transparenz/ ➤ Geschäftliche Mail management.lunarjess@gmail.com Dieses Video enthält Produktplatzierung von KoRo. Alle Meinungen sind meine eigenen.