Trigger-Warnung: Dieses Video behandelt das Thema Depression im Sport. Die ganze Serie "Sportsfreundin" findet ihr hier in der ARD Mediathek: https://1.ard.de/Sportsfreundin Mentale Gesundheit ist im Sport superwichtig: Aber wie schafft man es, im Sport nicht nur körperlich, sondern auch mental fit zu sein? Wie wirken sich Leistungsdruck und Ängste aus? Und was kann für die Mental Health helfen? Profi-Fußballerin Carina Schlüter berichtet von ihrem beeindruckenden Weg raus aus der Depression, rein in die Champions League. Sportpsychologe Henning Thrien gibt Tipps, woran man depressive Episoden erkennen und was helfen kann. Bei Mentalcoach Sabine Eich probiert Host Christiane Sporthypnose aus und mit Ex-Leichtathletin Julia Höhr spricht sie über Leistungsdruck und eine neue Wertschätzung ihres Körpers durch ihre MS-Erkrankung. Wir freuen uns auf euer Abo bei Instagram: https://www.instagram.com/sportschau Checkt unsere Website aus: https://www.sportschau.de/ Unsere Sportschau-Themenwelt in der Mediathek: https://www.ardmediathek.de/sport/ Kapitelmarken: 00:00 Raus aus der Depression, rein in die Champions League: Fußballprofi Carina Schlüter 10:26 Tipps von Sportpsychologe Henning Thrien 13:17 Was ist eine Depression und wer kann helfen? 14:44 Sporthypnose – was bringt das? 19:59 Krasser Leistungsdruck - Ex-Leichtathletin berichtet! Alle Folgen der Sportsfreundin findet ihr hier: Folge 1: https://1.ard.de/Sportsfreundin_S01E01?yt=df5 Folge 2: https://1.ard.de/Sportsfreundin_S01E02?yt=df5 Folge 3: https://1.ard.de/Sportsfreundin_S01E03?yt=df5 Folge 4: https://1.ard.de/Sportsfreundin_S01E04?yt=df5 Folge 5: https://1.ard.de/Sportsfreundin_S01E05?yt=df5 Folge 6: https://1.ard.de/Sportsfreundin_S01E06?yt=df5 🎬Noch mehr spannende Dokus und Reportagen der ARD findet ihr hier: https://1.ard.de/Alle_ARD_Dokus_und_Reportagen?p=yt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📰Aktuelle Informationen zu Ereignissen in Deutschland findet ihr hier: https://1.ard.de/tagesschau_de?p=yt #mentalhealth #sport #mentalegesundheit