دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️ لینک حمایت مالی(دونیت) 👇 https://zarinp.al/niloofarsheykhi.com ................................................................................................................ دانلود فایل مدیتیشن✅ دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید 1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود) 2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله 3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است 👇👇👇👇👇👇👇👇 روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅ https://zarinp.al/434178 ................................................................................................................ برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇 https://www.youtube.com/channel/UCG_1SsFTvG8uomNmZD5C6ZQ. . حمایت شما از کانال من ❤️ ================================== . 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌 لینک کانال اینستاگرام من📸 https://www.instagram.com/niloofarsheykhi.ir/ مدیتیشن خواب می‌تواند به کیفیت و عمق خواب کمک کند. این تمرینات معمولاً از فنون آرامشی و تمرکز بر روی نفس‌گیری و رهایی از تنش‌های روانی استفاده می‌کنند. با کمک تمرینات مدیتیشن، می‌توانید ذهن خود را آرام کنید، استرس و نگرانی را کاهش دهید و بهترین شرایط را برای خواب عمیق و طبیعی ایجاد کنید. مزایای مدیتیشن خواب ممکن است شامل کاهش استرس و اضطراب، افزایش آرامش و تمرکز، تنظیم الگوی خواب، افزایش طول و عمق خواب، و ارتقاء حالت ذهنی برای خواب بهتر باشد. این تمرینات معمولاً قبل از خواب انجام می‌شوند و به شما کمک می‌کنند تا به طور طبیعی و آرام به خواب بروید. اما نکته مهم این است که هر فرد ممکن است به صورت متفاوت به مدیتیشن واکنش نشان دهد، بنابراین تجربه‌ی شخصی و تاثیرات آن بر روی خواب ممکن است متفاوت باشد.