Meiner körperlichen als auch mentalen Gesundheit ging es dieses Jahr nicht sehr gut und ich bin nach wie vor auf der Suche nach Ursachen und Besserung. Heute reden wir ganz offen darüber - vielleicht kann ich auch euch damit ein bisschen Mut machen oder zumindest das Gefühl geben, nicht alleine zu sein. ➤ Werbung 🥜 Bei KoRo gibt es alles für deine Vorratshaltung in Großpackungen • Mit "lunarjess" 5% sparen 🎄 25% Rabatt auf die KoRo Adventskalender mit "lunarjess_bf": https://www.korodrogerie.de/koro-veganer-adventskalender-2022 ➤ Inhalt 00:00 Einleitung 00:17 Krümel ist krank 02:04 Sport, Schlaf, Stress & Routinen 05:50 Update: Gesundheit & Ernährung 09:39 mentale Gesundheit, ADHS & Therapie 11:40 Ernährung 13:05 Büro umstellen 13:50 Abschluss ➤ Erwähnt ❓ Q&A zur Histaminose: https://www.instagram.com/p/ClO3-VjIu82/ 🍞 Brot Rezept: https://www.instagram.com/p/CkgJYSBK31p/ Reismehl & Hafermehl habe ich zuletzt durch Leinmehl & Buchweizenmehl ersetzt 🌿 Rezepte auf jessvegan: https://instagram.com/jessvegan ➤ Empfehlungen & Produkte, die ich verwende [Werbung / Affiliate Codes] 🌈 Vitaminversorgung regelmäßig testen: http://lunarjess.de/cerascreen ➡️ mit Rabattcode „lunarjess“ 12% auf Selbsttests bei Cerascreen sparen 🪡 Akupressurmatte: https://bit.ly/3ALd58y (10% mit GA-JESS10) 🎥 Mein YouTube-Equipment: http://lunarjess.de/mein-equipment ' ➤ mein Podcast 'Gedanken von letzter Nacht' 🎙 Spotify: http://lunarjess.de/spotify 🎙 iTunes: http://lunarjess.de/itunes ➤ Unterstützen Ihr möchtet meine Arbeit als Video-Blogger kostenlos unterstützen? Das könnt ihr gerne tun, indem ihr euren Adblock ausschaltet, meine Videos teilt, kommentiert, bewertet und eure Einkäufe über die so genannten "Affiliate-Links" z.B. von Amazon tätigt. Bei einem Kauf über den Link bekomme ich eine Provision. Für euch kostet das keinen Cent mehr, mir ermöglicht das jedoch, weiterhin regelmäßig Videos für euch zu produzieren. ❤️ Vielen Dank für deine Unterstützung! 😍 ➤ Social Media ✘ Instagram: http://instagram.com/lunarjess ✘ Food Instagram: http://instagram.com/jessvegan Alle Infos im Video sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt worden. Je nachdem, wann ihr dieses Video schaut, können manche Informationen schon überholt sein. Informiert euch daher vor dem Kauf noch einmal selbst. :) ➤ Transparenz * - PR samples ' - Affiliate Links Was bedeutet das? → http://lunarjess.de/transparenz/ ➤ Geschäftliche Mail management.lunarjess@gmail.com Dieses Video enthält Produktplatzierung von KoRo. Alle Meinungen sind meine eigenen.