Für Michelle war die Psychiatrie letzter Ausweg und Wendepunkt zugleich. Davor war sie durch ihre Depression wie gelähmt. In der Klinik hat sie gelernt, mit depressiven Phasen umzugehen. 🔔 Keine Doku verpassen? JETZT abonnieren: https://kurz.zdf.de/XHcf/ - mehr schauen: https://kurz.zdf.de/Nze4/ #StoryOfMyLife #37Grad #ZDF Drei Monate verbringt Michelle in einer psychiatrischen Klinik, nachdem sie sich selbst eingewiesen hat. Die Diagnose: schwere Depression. "Mein Zustand war katastrophal", gesteht Michelle. Michelle fühlt sich in der Klinik aufgehoben, fernab von Verurteilungen und Ablehnung. Ihr Tagebuch wird zu ihrem treuen Begleiter, in dem sie ihre Gefühle festhält. Durch eine Psychologin und ihren Freund Simon lernt Michelle, dass es okay ist, über ihre Gefühle zu sprechen. Mit der Entlassung aus der Klinik beginnt für Michelle ein neuer Abschnitt ihres Lebens. Wenn die depressiven Phasen zurückkommen, helfen ihr die erlernten Routinen und Unterstützung von außen, um nicht in die Spirale der Depression zu fallen. Sie beginnt, ihren Alltag zu vloggen und teilt ihre Erfahrungen in der Hoffnung, anderen Mut zu machen und das Stigma psychischer Erkrankungen zu durchbrechen. 🧡​ Brauchst du Hilfe? Hier findest du Angebote, die dir bei Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen helfen können: Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116117 Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start Bei der Telefonseelsorge kannst du dich rund um die Uhr melden und deine Sorgen und Gedanken anonym mit jemandem teilen: Telefon: 0800- 1110111 Chat: online.telefonseelsorge.de Die Nummer gegen Kummer richtet sich ganz besonders an Jugendliche. Dort findest du montags bis samstags von 14 - 20 Uhr anonym ein offenes Ohr: 0800-116111 https://www.nummergegenkummer.de/ 🎥 Hat dir dieses Video gefallen? Lass uns ein Like da! Noch mehr 37 Grad: 🎬 Adipositas: https://www.youtube.com/watch?v=nRb6bXbrh_M 🎬 Raus aus dem Wohlstand: https://www.youtube.com/watch?v=HwyLCm8l2g8 🎬 Sternenkinder: https://www.youtube.com/watch?v=nApRzLHWq-g 🎬 Borderline: https://www.youtube.com/watch?v=O1_b8iKxLSc Willkommen bei 37 Grad – dem offiziellen YouTube-Kanal der bekannten TV-Reportage im ZDF. Bei uns erzählen Menschen ihre Geschichte. Echt, ehrlich, intensiv. Montags und mittwochs gibt's Storys mitten aus dem Leben. _______________ Regie: Frauke Vogel Kamera: Tobias Schütze Ton: Tobias Schütze Schnitt: Tobias Schütze Redaktion ZDF: Sophie Boos Produktion ZDF: Christian Stachel _______________ Mehr von 37 Grad? Auch auf Instagram: https://www.instagram.com/zdf37grad/ Und facebook: https://www.facebook.com/ZDF37Grad In der ZDF Mediathek: https://www.zdf.de/dokumentation/37-grad Und natürlich immer dienstags um 22:15 Uhr im ZDF