Retrouvez les trois semaines de cours de sport animés par Alexandre Rollot, notre coach sportif, sur le compte YouTube du "Parisien" pendant le confinement. La méthode, le Hiit (pour high intensity interval training) permet de s'entraîner efficacement dans un laps un temps réduit, en travaillant endurance, cardio et muscuation. Bon entraînement.
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