اگه به دنبال یک منبع علمی و تخصصی در مورد تناسب اندام ، تغذیه و ورزش هستید ، این کانال دقیقا برای شماست. ویدیو های این کانال به شما کمک میکنه تا خیلی سریع به اندام دلخواه خودتان برسید. موضوعات اصلی این کانال : لاغری شکم و پهلو آموزش انواع رژیم لاغری سبک زندگی سالم تغذیه سالم اصول صحیح کاهش وزن و چربی سوزی اصول صحیح افزایش وزن و عضله سازی آموزش تغذیه ورزشی تمرینات بدنسازی و.... ------------------------------------ دوستدار شما یوسف علیزاده